中華民國癌友新生命協會: 把愛傳出去,幫助美麗的世界愈來愈圓滿 -- 2010年8月基礎班紀錄~林瓊瑜
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2010年8月基礎班紀錄~林瓊瑜

 

2010年8月基礎班紀錄~林瓊瑜

 

 

1008基礎班記錄~瓊瑜

班別:  1008基礎班

時間:  99.8.28-99.8.29

  地點板橋圓場 (板橋市和平路235)

板橋圓場早在開班一周前即已開始著手各類物品的採購、人員派置及總務籌畫的工作。開班前一天(8/27)上午11點團練結束後,心瑀班長再帶領大家投入環境整理、廚廁刷洗、房務整理,一切就緒,護持的師兄姊在傍晚陸續進駐準備迎接明天的新班,遠道從台中來的五位師姊余淑如、鄭又寧,鄭明媚、劉景慈亦結伴趕來護持。

開班當天上午7-8點的第一場團練剛結束,大家還在用早餐時,新學員已陸續報到。場面很熱閙、溫馨,新學員有點侷促不安,老學員很熱情接待,雖然場面有混亂,但可以感覺到彼此願意連結的心與尋求希望的熱情。(新學員62人,護持的學員有一百多人,現場二百多人。)

講師:王愷  新生命協會執行長
“不要擔心就能承擔; 能承擔就不會成為別人的負擔”

 “想做的事就一定有方法,不想做的事就有藉口

心的改變

今天各位來協會不是來做治療的,因為這堣ㄛO醫院不作開刀、放療、化療,協會要做的是改變你的心、幫助你啟動內在的療癒系統,內在療癒能力你我俱足,來自正面的能量。人有二種能量,負面能量及面能量,協會只作二件事,一是止住負面情緒、啟動正向能量。正向能量的運作會帶動体內的自我療癒系統。而協會則糾合眾人的善心、善念、善力,協會提供一個溫暖的練功場及家庭式的照顧,讓你安心練功。

而心的改變怎麼改?

哲學家與農夫的對話,哲學家是生活者,告訴你很多觀念及生活哲學希望帶來改變; 而農夫則是生活哲學家,分享的是從大自然得到的智慧。盆栽需要換土、施肥、依土壤的性質來栽種植物,土地則需依地、依季來進行休耕、輪耕的農事,植物才會長的好、有好的收獲。生命、生活要好其實都需要改變的,需要保持彈性,而且要相信改變的力量,就從生活中做起。

生活中需要鼓勵自已、同修間互相鼓勵,常說好話,好話不一定是真話,但它是一種祝福,也是一種鼓勵。

PS
愷愷老師在談話中帶來了溫暖與愛的能量,在安心的環境中記錄昏迷了,慚愧。


刷牙

吃過東西三十分鐘內最好刷牙,不用牙膏,以45度角刷,一次刷二顆,口水吞下去,口水生津內含消化酶,有消毒、止渴的功能又有按摩牙齦效果,可以防止牙周病,及很多併發症。

綁腳帶
綁腳讓雙腳併靠、平衡內外肌,如此脊椎才會受力均衡、罝中,人不容易累,坐車、搭火車、飛機、睡覺都可以用,保持氣血通暢、調整脊椎及長短腳,坐如鐘,增養浩然之氣。

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講師:林弘文 新生命協會 理事長

找時間找方法讓自已每天練功而不是找藉口”

練功就像古早味醃黃瓜要漸近、醞釀、入味”

今天不論你是別人介紹來的、主動來的、陪人家來的,不論什原因來的,最重要的是你們的意願,有改變的意願,以信心琱艅蚢L新生活、練功的生活。日常生活中吃的下、睡的著、拉的出,生活就健康、輕鬆、喜悅、自在。平常所面對的人、事、境,想的通最好、如果想不通,則由身体來帶動,有可能在旋轉中得到答案。練功要一起練,團練的原因有三: 一是現場有老師帶,二是圓場有整体性能量,三是圓場的同修的愛。

練功好似古早味醃製黃瓜要漸近、醞釀、入味,併以恭敬心、感謝的心、信心、恆心來修練,老老實實練功,練入自性、練入自在、乃至圓滿無分別心的狀態。打開你的心、連結天地宇宙的愛、啟動內在無限的能量。來協會練功,不單只是來學技巧,而且要能與別人合。一開始的百日基礎功是很重要的,希望大家能有百日築基的決心。

腹式呼吸

練功要練入自性能量,整合先天、後天系統,不論是站姿或坐姿,均始自調氣。透過呼吸讓身体有效率的連結; 先吐氣、刻意的壓扁肚子,再吸氣、吸到肚子脹了起來,擴大橫膈膜,加強氣血循環。透過深層的肺呼吸來覺知內在五腑六臟的狀態,與自已合而一。

脊椎旋轉

脊椎旋轉力量來自內在、將心放開、打開丹田、引動命門、放鬆身心,接天地宇的愛開啟內無限的能量、放下外緣去接觸內在。這功法有什麼好處: 調整脊椎,幫助睡眠,所有脊椎的問題都可在此功法下得到調整。早上起床,作一次18下,20分鐘,睡前再作一回,脊椎得到很大的調整,身體上很多毛病也會跟著解決。

45字真言-祝福心念

我們一同發出愛的心念
祝福生命中的每一個人
健康 輕鬆 喜悅 自在
把愛傳出去
幫助美麗的世界愈來愈圓滿

啟動儀式

接受宇宙祝福,進入誠心狀態,用尊敬、感謝、信心、琱腄A修練成為健康、輕鬆、喜悅、自在的人,讓這一刻成為永琚C

踏實人生

腳要完全踩在地上,膝蓋往後推,每一步都踩的得踏實,結結實實地踩,踩得通天貫地的,把握五個字-移、推、觀()、提、踏。如此可便可以通三個關節,關節是人生的轉折處,關節通、人就通。本功法有四大功能: 一,通腳踝、膝蓋、髖關節三關節。二,訓練腿部的肌耐力。三,腳底按摩。四,化掉急性、急急忙忙的個性。每一個踏步,我踏故我在,”我在不在?”



入主中圓

四個人牽著手,圓起來,踩著踏實人生的步伐,以中間為主軸,公轉起來,中間變得圓圓亮亮。人、事、境由第一層的原諒,原諒自已、原諒別人到圓亮周圍的人事境,乃至於合光普照、普渡眾生。把自已修練的圓圓亮亮的,讓周圍的人與你相處無壓力、好舒服。

開善合善

定中線,開善合善,也是開扇合扇。左右腳跟好像扇子一樣,一開一合找到身體的中線,找到最小的圓、找到心中的善念,也合別人的善。圓亮人事境、圓亮我們的生命,這才是修行的目的。

三抱功

感謝天地能量賜惠恩、感謝蒙受指引修練恩、感謝同修提攜護持恩,以感恩的心、恭敬的心、信心、琱艅茩袙m。

抱氣歸元

雙手手心朝內,在身體方與肚臍齊高的位置,畫一大圓、慢慢放回,三心同位(兩個勞宮穴、丹田)鎖住存檔,儲存每天所練的能量、歸於本源。

宇愛手

不重視技巧與手勢,全憑雙手來傳達天地宇宙的愛,手是工具但心是向上連結的、傳達的是無條件的愛。現在講的再多也沒用,現場請護持的師兄師姊為你們做做宇愛手。

Ps
現場護持師兄姊在為新學員做宇愛手的時候,整個現場好似罩著一股濃濃的暖意、安詳、沉著的氣息,心都暖起,眼眶也紅起來了。

結法夫妻,法源伴侶
謝謝愷愷老師
成就協會 成就 弘文 老師
謝謝弘文老師慈悲承擔

 



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