1010基礎班記錄~于蓓瑾
2010.10.16早上九點鐘在板橋圓場中華民國癌友新生命協會1010基礎班隆重開班，新同修先後報到，一切就緒，上課了！
一、 手語敎學：班歌 需要人陪
由秋貞師姐敎授手語，由小龍師兄現場吉他演奏及演唱，歌聲伴隨手語十分感人。麗香師姐說：每人都需要人陪，子女也希望能適時陪伴，但缺少溝通，所以每個人要能把心打開，適度表達自己的需要，協會能適時給每個人協助、關懷。
二、 愷愷老師上課
承認父母對子女的愛是有條件的，並非父母十分勢利，而是內心有多重的耽心、害怕，害怕孩子不知怎麼好好去生活，其實我們没有給孩子自由選擇的機會。你希望孩子好好唸書或是孩子十分快樂？當我們有條件的給孩子快樂時，孩子也會有條件的回應，當孩子有條件回應我們時，我們就不認同，為什麼？因為我們耽心、害怕，我們面對任何事件時，常常浮起的是過去不愉快的經驗，所以常用傷人、傷己的方法去處理。當我們得到癌症時，如果只是用過往的生活模式面對時，癌症可能會好嗎？因為過往的生活模式、人生態度讓我們生病，若仍然回到舊方法去因應，癌症是不可能會好的，來協會大家有機會接各種經驗分享，如何學會拿掉耽心、害怕。
為什麼要來協會？癌細胞是我們自己細胞，為什麼會出現？因為“氣滯血淤”，不一定是大事，可能只是市場荔枝有人賣一斤35元，我剛才買了一斤50元，小事一件“氣滯血淤”，。人生中有多少大大小小的事讓我們“氣滯血淤”，5年、10年、20年的累積，細胞怎能不發生變化？當有人突然得癌症時，没人知道如何面對家人，家人也不知道如何面對癌症病人，常有生氣、難過情緒，更加導致“氣滯血淤”，對病情不利，協會累積十年經驗，可協助大家渡過不知所措的當下。
惜福是省省的用，我們要懂的如何造福，十方匯集這次基礎班所有資源，別人造福是期望創造每個人的希望；每個人要珍惜此次機會。有心煉功會有方法，若無心煉功就會有各種藉口，在惜福與造福之間的拿捏請各位思考清楚，珍惜這二天的機會，排定你生命中所有事件的優先順序，選擇可長時間煉功，而不是只來這兩天試試看，而未惜福，各位想好是否可下定決心。坐姿不正易導致脊椎側彎，脊椎側彎會使骨盆歪斜，使得脊椎受到壓迫。而內臟受器官受到影響。綁腿帶可使骨盆調正，而所有不適會漸漸改善。
『第一印象』並非都是對的，有時需要重新看待；過往經驗不一定是對的，要適時調整。
三、弘文老師上課
旋轉就是要尋求轉變，台北圓場將有別於以往習慣，執行煉功時間的完整（控制進場時間不遲到、不提早退場），煉功要下定決心，相信天地宇宙間真的有能量（天地宇宙的愛）存在，而不是只學肢體運動。
我們到底在煉什麼？為什麼不快樂？
好像一切問題都是出在別人身上，修就是要能接受一切問題都是出在自己身上。 “為什麼是我？” 問得癌症的自己怎麼“轉變”成“為什麼不是我得癌症”？
每個人都有一個天命，但共同的天命是 把愛傳出去 發給每位自在服時，是“領天命”領命∼你願意把愛傳出去，重要的是需透過典禮來進行。領命後先把自己的問題解決 因為所有問題在我身上，所以我好，大家好，本著這個心，讓世界更美好。要下決心接下來一百天都要抽時間煉功，不要說“可是、如果…”就是表示還没有下決心。
基本功法敎學
１．丹田呼吸：利用綁腿帶及丹田呼吸可使累繃肌肉放鬆下來而能休息，可減少安眠藥的使用，改善睡眠狀態。丹田呼吸過程中如果出現酸、麻、腫、脹、痛等現象不用耽心。
２．脊椎旋轉：綁腿帶使脊椎持正常，脊椎旋轉可以放鬆每一脊椎骨關節，運動背部肌 肉，相信就要持續。脊椎骨可分：頸椎七節、胸椎十二節、腰椎五節，脊椎旋轉分二大部份：下去、上來各30秒，由百會至命門，再由命門回到百會，一開始做動作時會有些不習慣、不適應，要稍有勉強，跨過不適應期即可體會到美妙。
３．祝福心念：每次團煉前都要發一次祝福心念，平時也可多練習，讓人很能連結。
把愛傳出去：將心放下，凝聚能量，心轉身轉，起身，從心出發轉向上，進入宇愛通道，向上延伸，畫一個圓把愛傳出去。
啓動旋轉，舊同修護持新同修，1010新同修開轉。
第二天清晨6:30脊椎旋轉、踏實人生、入主中圓，做自己的主人。結束後手語時間需要人陪、無敵的溫柔；早餐、休息過後智豪師兄一曲真情獻唱並分享個人心情故事，加上本期師兄、姐分享。
弘文老師分享 史懷哲：所有治療方法的主要目的就是要叫醒每個人內在醫生（自癒能力），秋貞師姐分享吃藥的方法，用全新心境在每一次服藥前發出祈願及感謝，將每份進入體內的藥物都以感恩、祝福、祈願的方式來進行，並告訴每個誤入歧途的細胞，快快覺醒回到正常軌道，我們看見秋貞師姐來自眼中有著信任，真心的祝福，
寶珊師姐分享：上班族難免有壓力，利用旋轉釋放壓力，有了台北圓場後每天早上6:30開始煉功，晚上8:00又有一場夜間部，因為工時够，單側肋骨突出現象明顯改善，上班時面對各種壓力也能以平靜心情面對和解決。
真珠師姐分享：為了支持台北圓場的晨煉，每天由板橋搭車到台北圓場，煉完功再由台北回到板橋上班，原本不流汗的她，現在因為新陳代謝狀況改善了而會汗流夾背，人更輕鬆了。
成就一個基礎需要舊同修的護持，當然也要有新同修的參與；每次基礎班都匯集了大家的愛，令人欣喜的每個月都能有基礎班的修習，我們謝謝這個基礎班的圓滿；謝謝大家支持，也請大家繼續期待下個基礎班相聚。
