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1102基礎班記錄~瓊瑜
班別: 1102(2/19~20)
地點: 板橋圓場 班長: 黃秀香師姊
班歌: 挺你到底
開班日
天氣連日陰霾，春雨鎮日綿綿不絕、低溫冷氣徘徊不離，但仍阻擋不了新學員的熱情，62名報到者有14名癌友、其它疾病者23人、健康者有25人。現場護持的師兄姊有二百多人，整個現場情緒高昂、能量沸沸揚揚地。
班長的告白
我是乳癌病友，經歷開刀、化療、放療，治療期間，獨自面對副作用的折磨、情緒的低潮、恐懼不安及自我封閉，直到來到協會後開始精采人生：第一次參與創金氏記錄的百人旋轉，二次的婚姻，卻是在協會的活動中第一次穿婚紗亮相，第一次進監獄，與同學近距離接觸，並感受到他們進監服刑時複雜的心情，第一次登上雜誌封面，參與多項活動，扮演不同角色，也因著這麼多釆多姿的人生，讓自己更有自信、更積極、正向。在協會五年當中，曾離開半年，原本維持標準邊緣的肝功能起了變化，病毒濃度高到 醫師告訴我「檢驗沒意義、吃藥沒意義、真是壞消息」。於是我換了醫院，而我也知道我該回新生命的家。再經過半年的努力旋轉，醫師恭喜我肝功能正常。透過長期的旋轉，改變了自己，也影響了家人，夫妻關係、父子關係在不知不覺中大大改善。老天爺雖給了我癌症，也給了我機會，來陪伴關懷跟我同樣遭遇的人，如同女兒所說真有福報。
五年第一次當班長，就是為了等你們，好高興我等到你們。
愷愷老師的愛
今天你為何而來？不論你是被綁來的，或是來觀光，或是來參與的。也不管是生什麼病、什麼癌症、最主要的原因就是氣滯血淤，氣血淤塞、全身60兆細胞都在求救，都在喊救命。當你們接觸到協會訊息，就是運氣，願意相信更是智慧，願意採取行動，更是福氣。人生不就這樣麼？我們學校校長的前妻、好友都因癌症過世，他們就沒這運氣知道這個訊息。他希望我能幫助那些得癌症的老師，可是助緣也需要隨緣、隨性、智慧、福報一連串的組合。所以我的女兒常說: 當你幸福時，願意把幸福傳出去。從核心到合心，合心到融合
協會教功、煉功免費，還有免費的午餐，你們現在新學員的煉功服裝也免費，聽起來都不是正常的事，不是說天下沒有白吃的午餐嗎？為什麼？這些不正常的事，是因為背後有一群不正常的人默默地在護持大家、護持協會、大家都是受了感動、你感動了我、我感動了他，我們又互相感動，整個形成善的循環。希望大家在這裏能找回那單純的心，所謂”心動神疲，性靜情逸”，把能量煉到最高狀態。
協會這個大家庭不是菁英式的核心家庭，而合眾人的心，合大家的心而成立的合心家庭，讓我們合心融入圓場、相挺到底、傳遞出我們的愛與感動。{現場每一個人，尤其是新學員，很快就被老師的愛綁架了。}
弘文老師傳法
為何為煉功？
今天你們來這裏，表面上是誰介紹來的、或者是生了什麼病、、、，不論麼理由，主要原因是你為了你內在的渴望，為了轉化能量，轉化生命。什麼是功？”見性是功”。藉著修煉，來連接天地宇宙的愛，啟動內在的能量，重新設定目標，重新取得生命的平衡點。
傳衣領命
是”衣”，也是”一”，一整體的”一”，與天地宇宙形成一整體。天命是健康、輕鬆、喜悅、自在，把愛傳出去。把自已變好，不成為別人的負擔。
“穿上這套服裝，感受到天地宇宙的愛與同修的護持。”
{傳衣領命時，由介紹陪著新學員走到老師跟前，從老師手中接過煉功服，有母子檔、夫妻檔、友人檔。現場新舊學員均被這慎重的儀式感動莫名，多人紅者眼眶泛著淚水，愷愷老師、果正師兄、真珠師姊、、、都是。}
啟 動
由後天到先天，由外而內，透過集體的共願回到最原始、最無限的能量狀態。發祝福心念則是調整頻率準備進入最大的共振狀態，合大家的願，集體的意識，有共願也有個人的願。
{整個啟動儀式恭敬、簡約隆重，整個能量場紮實沉穩。}
踏實人生
腳要完全踩在地上，膝蓋往後推，每一步都踩的得踏實，結結實實地踩，踩得通天貫地的，把握五個字-移、推、觀(關)、提、踏。
踏實人生是來啟動、啟發支持我們生命的力量與能量
一、去”急”性，慢化。
二、疏通踝關節、膝關節、髖關節三個關節
三、提升大腿的肌力~讓我們生命中最親蜜關係能夠愈來愈圓滿
四、強化的小腿的肌肉~與生命其他人的能量開始流動、開始圓滿。
五、刺激腳底的反應點
六、通膽經
入主中原
慢慢一步一步的讓塵埃掉落，這些灰塵可能是我們生命當中一些害怕情緒、或是恐懼、悲傷；是我們的不甘願、愧疚、後悔。這些負面的情緒就像灰塵一樣黏在心上，讓心變的不能夠暢通。所以我們透過這樣一步一步的踏實，產生內在震動，來幫我們把灰塵慢慢的震動、然後掉落下來，看到我們的本來面目。我們就會發現：原來我們是這麼的圓圓亮亮，這個圓亮就是我們的本來面目。
開善合善
定中線，開善合善，也是開扇合扇。左右腳跟好像扇子一樣，一開一合找到身體的中線，找到最小的圓、找到心中的善念，也合別人的善。圓亮人事境、圓亮我們的生命，這才是修行的目的。
百日築基
大家加入協會，好好煉功，相約一起做百日打基礎。有四個功課:
1. 每天按時煉功。
2. 吃清淨素。
3. 不生氣，遇到考驗時，告訴自已”選擇不生氣”。
4. 把愛傳出去，把人帶進來。
俊璋師兄
丹田呼吸
透過呼吸讓身体有效率的連結; 先吐氣、刻意的壓扁肚子，再吸氣、吸到肚子脹了起來，擴大橫膈膜，加強氣血循環。透過深層的肺呼吸來覺知內在五腑六臟的狀態。
脊椎旋轉
站立成1的 狀態，下彎時，下巴靠近胸口，肚子內收，屁股前推，膝蓋放鬆，以命門為軸心帶動身體向下，並將重心移到前腳掌湧泉
穴。起身時，重心移向後腳跟，膝蓋後推，屁股放鬆，肚子脹起，身體慢慢起身，最後十秒下巴離開胸口; 下去時以吐氣為主，上來時以
吸為主。
收 功
有兩種收功方式，一為抱氣歸元，另一為三抱功。
抱氣歸元: 感謝天地能量賜惠恩、感謝蒙受指引修煉恩、感謝同修提攜護持恩，以感恩的心、恭敬的心、信心、恒心來修煉。
三抱功: 雙手手心朝內，在身體方與肚臍齊高的位置，畫一大圓、慢 慢放回，三心同位(二個功穴、丹田)進行存檔，儲存每天所煉的能量。
綁腳帶: 雙腳併靠、平衡內外肌，如此脊椎才會受力均衡、罝中，保持氣血通暢、調整脊椎。
刷牙
吃過東西三十分鐘內最好刷牙，不用牙膏，一次刷二顆，口水吞下去，口水生津內含消化酶，有消毒、止渴的功能又有按摩牙齦效果，可以防止牙周病，及很多併發症。
俊宇師兄
帶新學員在晨煉時間做脊椎旋轉，旋轉之後，大家熱提出問題討論，諸如:”為什麼會頭暈？””腳為什麼特別酸脹痛？””為什麼叫脊椎旋轉？””為何肩膀特別緊？””為什麼下彎時，重心不穩往前衝？””為什麼屁股前推時，全身緊崩，如何調整？“、、、。師兄一一如實回答學員的問題，同時適時拋出教材-回去參考 “基礎班學員員手冊”多複習(參考第18-20頁)。多複習，多煉習，多體會，煉功才會入味，讓我們大家一起更進步。
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