1990年第一次去美國在匹茲堡朋友家作客，他太太以入會體驗為藉口，帶我參加免費的體適能課程。當年是37歲吧！直接參加應屬中階的會員課程，因為是白天，全場都是在家閒閒的金髮黑髮美女。臨時來了兩名還算可以的異國帥哥，空氣中瀰漫了興奮及躁進，想不到接著的wake up課程強度，讓我們兩個也算運動員的，差點斷了氣。

罹癌治療中期來到協會，因為先前的飛蚊症及癌症。鼻部電療副作用、左眼視網膜剝離，已經像斷線風箏的我，出院回到協會。每逢週一的體適能，真的是有些遲疑，所以我都是別人3拍我2拍，該全彎我就半彎，碰到回診趕快溜。

這樣又過了兩個月，介紹我到圓場的師姐。她先生在九月時意外往生，南下去探望她時，幾個人抱著哭成一團。先生說過:“寧願得癌症也不要憂鬱症。。。”聽了這句話更加難過，回來情緒非常低落，我開始有點懷疑自己也是憂鬱症？

離手術時間慢慢遠了，星期一的體適能上課時，老師一直點名要我動作加強，我心跳加速血壓升高，汗開始大粒流下，感覺隨時會撐不了了！

回家後洗澡休息後，適逢好天氣就約了家人到宜蘭走走時，途中開始感覺呼吸順暢，心情漸漸好轉，我想是這堂課，遵從老師號令達到心肺適能處方全部四項，當運動強度愈強、時間愈久時，器官組織氧氣需求就愈大，於是呼吸心博會加速以供應更多的氧氣。讓我在看山看水時，都如釋重負回復孩童時代的充沛；同樣的人事境，憂鬱情緒遠離，反而開始期盼起下週的體適能。

持續一段日子擔心無法擺脫的陰霾，神奇的脫離了。所以罹患癌症了，只要符合體適能處方原則，也能練習體適能！