【20170517高效能專欄】 煉進去

（弘文老師 指引）

■煉進去

每次煉，要煉到像自動的一樣，不喊停會一直轉下去，好像不知道何時會結束，煉出那種綿密、那種延續的狀態，那就很享受、很輕鬆、不費力，所以一定要煉到這種狀態；這狀態也不會連續很久，中間一定會有些波動發生然後再下一波，這個煉就是反應你的狀態，但是長期來講一定會回到煉進去的狀態。

■「靜脊坐」靜態的脊椎旋轉，讓自己先安靜下來，才有辦法讓自己淨化，去清理自己，然後更深入的境敬進…

煉功不是來拼命而已，每天一定要給自己時間能夠靜下來，進入很深的靜，很優雅的狀態，享受這種煉功的狀態才會喜歡，不管有沒有來圓場，自己都會很需要抽出一段時間洗滌我們的內在，才會再次看到我們天生的真。

我們身體的使用也要清洗，一個月愛煉六，一年金剛班、逆轉贏或參加高密度做大的清洗，避免優鏽要記得把時間排出來。

■真正富有是要有錢同時要有時間，這個時間是你可以選擇的時間，不是綁死死的。

富有包含錢跟時間，時間其實是非常的寶貴，所有的時間要不要都拿來換錢？取一點均衡，不要窮忙，要賺一點時間，創造可能性讓自己來參班。

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文化部   整理/呂淑君   攝影/謝元琪