（弘文老師 指引）
踏實人生主題：新鮮
■每一步都是新的一步，都是第一步，都是最開始的那一步，這就是新鮮，所以每天煉功就是要煉出新鮮感，煉出這樣的感覺，煉出感覺能力、感覺新鮮的能力。
■要維持新鮮一種方法是向外去追求新的事物，去新的地方、去買新的東西、去交新的朋友，這都是向外去保持新鮮，一直向外去追求新鮮會讓我們很忙，忙了就會煩、會亂、會累。
另一個方式就是煉出新鮮感，煉出感覺新鮮的能力；這時我們就不會把重點放在我們所面對的人事境是新的還是舊的、是不是重複就不會是關鍵了；向外追逐總有一天會累，這時就讓我們向內去煉出感覺新鮮的能力，所以在跨的每一步，在併的每一步，都是在協助我們打開建立這樣的新鮮感。
■不管這件人事境是新的第一次發生，或是重複的發生，我們都有能力讓它給我們的感覺是新鮮的，新鮮的感覺讓我們有活力、有熱情，能夠主動，這是我們要煉的新鮮感。
■在人跟人的關係新鮮感是怎樣的表現呢？比如我們對週遭的人有一些建議有一些指教，我們有沒有辦法用新鮮的感覺去提出來，這就是新鮮的能力。
我們可能常說：已經跟你講這麼多次了你還是這個樣子，調整你的感覺換成每一次都是第一次講，這樣至少對我們講的人狀態是不是有不一樣？你的狀態不一樣講出來的結果就會不一樣。
本來相同的事件講了10年20年還是一樣，如果我們要繼續講，現在開始練習用一個新鮮的感覺，好像這樣的事件是第一次發生，用這樣的狀態，用這樣的新鮮感來指教來建議，看看會不會不同，這就是新鮮感在生活當中一個很重要的運用。
■到底新鮮比較好還是熟悉好？既熟悉又新鮮更好，要喜新愛舊，要有感覺新鮮的能力。
■讓你自己從熟悉的事情、從重複的事情，去感覺到新鮮的部份。調整自己的感覺事情是第一次發生，讓自己不生氣，因為重複講會更氣，不要累積加深負面的細胞記憶。
■新同圓基礎班要連續參加三次以上，「我已經參加過了」是不能接受的理由，協會的課程都需要你重複的參加，愈參加就愈熟悉，從熟悉當中去感覺到新鮮。
